汉武帝为什么那么长寿？有哪些长寿秘籍？

　　汉武帝的父亲和爷爷的身体都不好，他爷爷汉文帝活了44岁，他爸爸汉景帝活了47，而他的后代中也很少有活过50岁的皇帝。所以，相比与汉文帝和汉景帝和众多皇子皇孙，汉武帝的71岁，真算是长寿了，而且是特别耀眼的长寿！就算在中国历史上来看，汉武帝也堪称皇帝里面寿命最长的人之一！

　　其实，原因很简单，无非是善于管理自己的身体和心情愉悦！

　　善于管理自己的身体

　　古代皇帝锦衣玉食，在营养方面是不缺的。理论上来讲，身体应该都很棒，可惜啊太多的皇帝生活过于放纵，在面对三宫六院七十二嫔妃的时候管不住自己的下半身，掏空了自己的身体，最终英年早逝。

　　而汉武帝无疑对自己的身体的管理上是超过大多数皇帝的。他非常注重锻炼，年轻的时候经常去上林苑打猎。所以，即便中年之后仍然保持了健壮的身体！并且，汉武帝知道适可而止，虽然身为千古一帝，但嫔妃的数量远低于皇帝的平均水平。这种开源节流的生活方式，保持了他旺盛的生命力！

　　心情愉悦

　　不得不说，心情是影响身体的极为重要因素。汉文帝时期，为了保持国内稳定，不仅要对匈奴妥协忍让，就连面对南越国时也是以和为贵，这种憋屈的心理不得不说也是汉文帝不能长寿的因素。而最典型的就是汉文帝的几位不得志的兄弟，正是因为在吕后的高压下英年早逝。

　　汉惠帝刘盈虽然是吕后亲儿子，但对母亲的残忍非常不满，可惜生性懦弱，最终郁郁而终只有22岁。

　　刘肥，刘邦大儿子，算是被吕后吓死的！

　　可见心情对身体的重要性。

　　刘彻却没这个压力。该吃吃该喝喝，年轻的时候有奶奶帮助打理朝政，等手握大权了，对外开疆扩土还算顺利，在对匈奴的关键性战役上由于天降卫青、霍去病两位天才级将领，简直像开挂一般大胜。

　　而对外战争的胜利，尤其是对匈奴的胜利让汉武帝获得无上权威。那个时候的汉武帝只有一个字可以形容：爽！

　　所以，寿命长也就不意外了！

　　最后，其实汉武帝身上的长寿基因也起了作用。其实，如果不是过于憋屈，估计刘邦的几个儿子寿命都不短。刘邦活了60多，还是因为受箭伤去世的，可见生命力之顽强。不过刘邦有一点和汉武帝很像，那就是快意恩仇！

　　汉武帝爷爷父亲都没活到50岁，而汉武帝活到71。能有什么长寿秘籍？无非是心态好。心态好，能制激长寿基因。如汉武帝晚年不是因为太子案件心情压抑，可能还多活几年。以前皇帝为什么大都短命寿年不如百姓，原因有三：后宫女人多，纵欲过度；营养过剩，山珍海味比不上百姓的豆腐白菜营养。压力大，在权力的刀尖上过日子，百姓无权财产不多，洒脱无牵挂。汉武帝寿年是皇帝中的另类：“动”的多，早年注意锻炼身体，经常打猎什么的。国事有举重若轻的味道，压力不是太大，心情有张有驰。后宫女人不很多，身体消费不过度。总之，要身体好长寿，能舍放得下，心态好是第一要素，皇帝百姓皆如此。在名利埸上滚爬的人，古今未有几个长寿之人。营养，爱情虽养身，过度却损身，千古一理。

　　我想，人的寿命长短，只要不是非正常死亡，有那么几个因素：

　　遗传。这个方面，汉武并不突出，从高祖到文景，寿命都不算长，只能是中人。因此，武帝寿算七十，也不算大。

　　营养。这个没问题，他营养不够谁够？

　　锻炼。武帝尚武，个人身体素质没问题。

　　纵欲。皇上都纵欲，文帝十四就生了景帝，恐怕床帷之事兴趣不小，四十来岁就死了。武帝可能对这方面兴趣不很大，28岁才生儿子，纵欲的可能性不大。

　　心态。武帝不是钻牛角尖的人，不会抑郁至死。

　　折腾。这点，对武帝可能很重要，他一辈子都在折腾，总有事儿干，对长寿很有帮助。

　　丹药。武帝信各种方士，但也杀了很多，因此，方士怕他，就不敢故意骗他，给他假药吃，不至于让他中毒而死。

　　综上，他活到七十，也算正常