应对高反 做到这些就可以

随着天气转暖，西藏迎来了新一轮旅游旺季。随之增加的，就是因高原反应来到西藏自治区120急救中心吸氧的游客。张女士是从北京乘坐飞机来到拉萨的，刚下飞机时，张女士并没有觉得自己有什么反应，可到了拉萨市内后，张女士就出现头晕胀痛的情况。朋友赶忙将她送到西藏自治区120急救中心，经过检查，医生就让她在吸氧室吸氧休息。西藏自治区120急救中心医护人员告诉记者，到了旅游旺季，高原反应的病人数量明显增加。为了预防高原反应，需要在进入高原地区前注意几点：建议一：进行体检，详细地了解自己的身体素质。建议二：保持健康，进入高原前不要出现感冒等情况。建议三：提前准备，在出发前一段时间喝红景天等保健药品。建议四：进入高原后，尽可能随身准备高原安等药物，以备不时之需。建议五：在火车站、飞机场发现不适，可向乘务员或火车站、机场工作人员说明情况，提出帮助。建议六：进入高原地区后，不要进行剧烈运动。应先充分地休息，缓解身体的不适。建议七：如果不适现象十分严重，请及时到正规医疗机构就医。