古人没手机，自恋起来要自拍怎么办？！

美国精神病协会曾提出“自拍成瘾”是一种精神疾病，病症主要表现为：动不动就想自拍，一言不合就发朋友圈，诊断依据是上传自拍的次数，这直接决定了病情的严重程度……

1839年，人类的第一张自拍照诞生了， 美国的罗伯特·科尼利厄斯实现了用摄影机给自己拍照。前方核能，颜控分子请尽快撤离!

这也太帅了吧!!!!!

那在照相机被发明之前，人们怎么自拍呢?

赵岐，东汉末年汉献帝时的经学家、画家，多才多艺，是有记载的自己给自己画“写真”第一人，《历代名画记》中有记载，他曾自己给自己的墓葬画四贤像，嗯，这很有情怀。

等会!赵岐生于哪一年我们不知道，但他是公元201年死的，这怎么着也是比欧洲绘画之父乔托的作品要早吧?乔托1267年出生所以我们的第一张“自拍”比西方早了1000多年耶!下面这张就是赵岐的“自写真”啦!

东晋大书法家、画家王羲之也有过“自画像”， 根据唐代张彦远《历代名画记》记载，《临镜自写真图》就是王羲之的自写肖像。但这幅自画像有山有水，而且如果是镜面自写的话这个取景距离也是不对的，所以……嗯，应该就是王羲之边“想”边画的。

果然，自拍的历史，跟自恋的历史一样长。

南北朝时期陆探微与东晋顾恺之并称“顾陆”。最擅长画人物肖像的陆探微，身为宫里的御用“摄影师”，当然也“自拍”过。

北京故宫现在就藏着一幅陆探微的《自画像》，但这幅自画像并不精细，只用了很简单的线条把自己刻画了出来，而且画风有一种说不上来的怪异的感觉，你说过于简单吧，又偏偏能看出作者是别有用意的。唉，鉴于他对中国绘画史的贡献，我们尽管体谅陆大人这种奇怪的性格吧。要知道他的真迹都没有传世几幅，能留有一张《自画像》真的很不容易了。

画里面题的字是这样滴：“余因用水墨白描法自为写三朝老民七十三岁像。衣纹面相作一笔画，陆探微吾其师之。”说明了此画的特色和创作时间。顺带科普一下，陆探微是中国画史上第一个正式以书法入画的人哦!

到了北宋，不得不提元霭，元霭画写真画得牛大家都知道了，有一次，太宗问：“可能自写形貌乎?”他说没问题，然后就给自己画了一张美美的侧面图，诗人柳开还夸呢：“他人写真，能写他人，霭公自写，如他人也。”这么高的评价，这在当时来说简直就是自带自拍杆了!

说到自恋，怎能不提多才多艺的苏轼?想当年苏轼也曾“尝于灯下顾见颊影，使人就壁画之，不作眉目，见者皆失笑，知其为吾也” 。等会!有灯有影子!苏大人那会已经知道对着自己的影子勾勒出自己的轮廓了!厉害了word苏大学士!。

但目前留下最多的还是他的好朋友李公麟给他画的画像，上图便是。

那中国现存的、最早的、有署名的自画像是谁的呢?果然，他是一位皇帝。北宋宋徽宗赵佶的“听琴图”就是他自己给自己的“自拍”啦!这幅由赵佶亲笔题字的“听琴图” 居然还有彩蛋!题字是宋徽宗亲自题字，诗是蔡京写的，也是蔡京亲自题的诗，上面还有宋徽宗亲题“天下一人”的花押。

由于是大作，看不仔细，来个特写吧!

元代赵孟頫的《自写小像》可是出了名的自画像，这幅自画像里也有彩蛋!看到在走在竹林中十分风雅淡定的赵子昂哥哥了吗?他画的这个意境有竹林有小溪，分明就是兰亭序中的“此地有崇山峻岭，茂林修竹;又有清流激湍，映带左右”的场景啊!文人墨客之间的审美还是很互相认同的嘛~

到了明朝，以《沈周画像》为代表的一系列自画像渐渐多了起来，咦?沈周?沈周不就是那个与唐寅、文徵明、仇英合称“明四家”的沈周吗?虽说“吴门四才子”属后人对历史的戏说，但是我们也难免把沈周臆想成风流倜傥文质彬彬的才子啊!可是这幅《沈周画像》写实主义到连老人斑和皱纹都画出来了，就一点偶像包袱都没有吗?这自黑的勇气，我服!

清朝来了，就不得不提到一位奇葩了，他叫任熊。一般画自画像都会上阵最有仪式感的穿着，最精致的妆容吧?这位兄台倒好，瞪着一双大眼睛，还咬着唇，大褂居然还溜肩了!这估计是中国历史上第一张网红自拍大法实战照片啊。为啥非要把自己画得那么路见不平一声吼呢?

看完这么多文人墨客的自画像，不得不感慨咱们大中华“自拍”的历史真是源远流长……

如果觉得此文剖析古人的自拍大法剖析得不够透彻，小编可以再给你们推荐几本“自拍”神器哟：

元代王绎著《写像秘诀》

元代赵孟頫《自写小像图页》

唐代张彦远《历代名画记》

其实，真正会玩的人都会用心解读自己的特征，认真刻画自己，而不会只满足于在快门前的高速曝光哦!在这个快节奏快讯息时代，小伙伴们有没有想过沉下心来给自己也来一张“自画像”呢?画得时候切记要写实面对痘痘和细纹啊!