晚年邓小平大谈长寿经：打仗时每天做这事

除散步和登山之外，邓小平也非常喜欢洗冷水浴和游泳。青年时期的邓小平就养成了洗冷水浴的习惯并坚持到老年。他借此来锻炼意志、增强体质，提高身体对复杂环境和生活条件的适应能力。即使“文革”时在江西，他仍坚持进行冷水浴锻炼。1986年3月28日，邓小平会见新西兰总理兼外交部长戴维·朗伊时说：“我已经十年没患感冒了，夏天还能到海里游泳。我身体这么好，是因为在战争年代洗冷水澡。冬天北方很冷，我洗澡也是一桶冷水。”

邓小平一生都酷爱游泳

邓小平喜欢游泳，尤其喜欢在大江大海中游泳。从“文革”后复出到1992年最后一次下海游泳，邓小平几乎每年夏季都会到北戴河畅游大海。搏击大风大浪，成了他一生的追求。1983年8月中旬，邓小平在东北视察之后，来到大连棒棰岛休养了6天。在这6天时间里，除了一天因海水油污没有下海外，邓小平每天上午都下海，与风浪为伍。他常对友人说：“我能游泳，特别喜欢在大海中游泳，说明我的身体还行。”

晚年邓小平

当时，浴场上难得见到像他这样高龄的游泳者。船王包玉刚曾设想为邓小平在邓家大院建造一座室内游泳池，免得他旅途劳顿，经受大江大海的风险。但邓小平崇尚自然，将那笔钱用在警卫部队的驻地，建造了一幢三层楼。邓小平说：“我不喜欢室内游泳池，喜欢在大自然里游泳，自由度大一些，有一股气势。”女儿邓林说：“爸爸愿意顶着风、迎着浪钻进水里，勇往直前，游向大海的深处。爸爸非常珍惜每一次下海的机会。每年去北戴河，到达的当天，他就要下海；离去的那天他还要下海，天再冷，浪再大，他都舍不得放弃。”80多岁了，邓小平每次还能在大海中畅游一个小时。有一次值班室通报有雨，可邓小平依然坚持下海。尽管雨点打得睁不开眼睛，他却坚持游完了全程。1992年夏，邓小平再次来到北戴河。这次医生们已经不同意88岁高龄的他再到海里游泳了。但是待了五六天后，邓小平看到别人在海里游泳，禁不住诱惑，向医生们软磨硬泡，最后争取到了下海的机会。这次在北戴河，他一共下海游了8次，每次大约45分钟。这是他一生中最后在大海中游泳。1997年邓小平逝世后，他的骨灰被撒入大海，正应了他曾经说过的———“我百年以后是要归宿于大海的”。

邓小平为何不再在主席台吸烟

1989年6月，宋平在中共十三届四中全会上被增选为中央政治局常委。计划生育和保护环境两条“基本国策”都和他有关。

1990年，宋平兼任中国计划生育协会会长。1991年，他建议并由中央确定，每年全国人大会议期间中央专门召开一次人口与计划生育工作座谈会。在1990年至1998年宋平担任中国计划生育协会会长期间，中国计划生育协会各级组织发展迅速。

邓小平一生烟不离手

长年在西北工作的宋平对修复植被和治沙也非常关心。1984年5月，钱学森首次明确提出沙产业的概念。沙产业指以太阳为直接能源，靠植物的光合作用进行产品生产的体系。1995年9月，宋平打电话给沙漠化防治专家刘恕，询问钱学森沙产业理论及其发展情况，并约定面谈。当时，中国科协等有关部门正筹划在甘肃召开河西走廊沙产业开发工作会议，当听到钱学森因行动不便不能出席会议时，宋平当即表示：“河西开会，我去参加。”

邓小平一生烟不离手

此外，宋平保护环境的事迹中还有这样一个故事：在七届全国人大一次会议上，在主席台上主持大会的他曾经把粤剧演员红线女的字条“请邓小平同志不要在主席台上吸烟了”交给邓小平，邓小平从此不再在主席台上吸烟。