详解：中伏吃面的好处是什么？

我们常常在二十四节气到来的时候买一些滋补的东西给自己养生，因此，我们也见过各种各样的养生方式、养生方法以及养生美食。但是，很多人在中伏的时候吃面，我们都很不能理解，中伏吃面有什么好处吗？接下来，就让我们一起来寻找答案吧！

一、面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素b1、b2、b3、b8和b9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。

二、吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。

三、面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖。

四、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重，已列入减肥食谱。

五、有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使长时间有饱胀感，不易饥饿。

六、能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

七、面条不含胆固醇，适合高胆固醇患者食用。

八、面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，纤维素含量很高，与用去麸小麦制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多营养，因此面条比面包的营养价值高。

您可能也喜欢：中伏时间：2015年中伏是哪一天？什么是三伏天养生指南三伏天的注意事项详解：什么是三伏天？