瑶族中古保健方式：瑶族药浴

瑶族药浴，瑶语称“绕身哩”。是流传在从江县境内的瑶族中古老神奇的沐浴保健方式。从江县境内的瑶族共670余人，约占全县从口的2%，主要居住在西山镇的高脚村、秋卡村;斗里乡的登面寨;翠里乡的高华、摆翁、高芒等村。居住地海拔较高，平均在800米左右。瑶族在解放前是一个居无定所，迁徙频繁的民族，多散居在大山深处，高寒山上，生存条件恶劣，与外人交往甚少，一旦染病凶多吉少。为了抵御风寒，防病治病，瑶族的祖先经过无数次实践，创造了用山中划药煮水沐浴、洗脚、净身的奇特健身、防治治病方法。

药浴最早用于斋戒日，以户为单位在家祭祖，祭祖前要洗药浴以净身。以后除了斋戒日的洗浴外，逐渐被用来防病治病、驱寒健身。通过长期的实践，瑶族人已能掌握针对不同的病症、不同的用途和不同的人，变换用于洗浴的药物配方，以达到最佳效果。一般的健身洗浴用的是莲窄咋、甲兆方、引吊等15种植物的叶茎、根等;对刚分娩的产妇产期用的则是黎火蒺、引吊、巴角亮等7种，而对婴幼儿则只用了3～5种。瑶族人是把洗药浴当作一种强身健体、康复保健的方法一代代地传承下来。经有关部门多次调查，长期洗药浴的瑶人，身体很少生病，寿命均在80岁以上，瑶寨村里看不到因年老而弯腰驼背的，更不见瘫痪的。八九十岁的老人仍上山砍柴，行走自如，瑶族妇女生产以后即泡特制的药浴，3天即能下地劳动，母婴健康。

烧煮沐浴药水很有讲究，草药采来洗净后放在一口专用的铁锅里，放入适量的水，用文火烧热，铁锅不能用盖子盖上。用于洗浴的是自制的杉木桶，直径约60厘米，高80厘米，把煮好的药水放入桶内，温度合适，沐浴人就可以脱去衣物，赤祼着身体进入桶内尽情地浸泡，当水温逐渐降低时，还可以不断添加热的药水，直泡到你尽兴。沐后出浴，浑身舒坦，解乏醒脑。常洗药浴其保健功效十分明显，对皮肤健康很有好处。瑶族妇女皮肤光滑细腻，从不生任何疔疮、疖子，这正是长期洗药浴的结果。

从1995年以后，有当地瑶族人采用世传药浴草药到县城开办药浴池堂，很受外来客人和县城居民的欢迎。