揭秘：古人也讲“全民健身”孔门弟子皆“特种兵”

说起中国对足球运动的贡献，蹴鞠是肯定绕不过去的话题。蹴鞠开始流行于军队中，后渐渐在民间和宫廷传播。宋朝时有了固定的比赛规则，民间还有专门传授、切磋球技的组织，类似现在的中国足协。

在战国时期，民间流行举鼎。鼎有大小之分，大鼎重逾千斤，中小型重数十斤至数百斤不等。举鼎有两种方式：第一种是在鼎两耳之间穿上一根杠子，两个人把它抬起来;第二种是一个人两手分执鼎之双耳，将鼎翻转过来，高举于头顶之上。这与如今的举重动作十分相似。我估计，那个时候在各个诸侯国内肯定举办过“全国举鼎锦标赛”，否则，帮助张良扔大铁椎砸秦始皇的人就不好找了。

唐朝时，将举重正式列入武举考试制度，要求必须“翘关五举”才行，就是站在原地连举顶城门的杠子五次。我估计，当时全唐朝最有力气的人都不想错过出人头地的机会。科举时代选士分文、武两科。唐朝时的武科，其制有长垛、马射、步射、平射、筒射;又有马枪、翘关、负重、身材之选。至明代，开始设立武科乡、会试。从生童、生员，到举人、进士、 状元等名称皆与文士科考相同，但加“武”字以别之。我个人以为，过去的武举考试跟如今的全运会赛制有些类似。它不再是像举鼎、蹴鞠等单项比赛了，而是一个经过层层选拔、云集了全国运动健儿的综合性赛事。当然，它的规模不如全运会这么宏大。

此外，古人也讲究“全民健身”。东汉末年，名医华佗编制了一套“五禽戏”，跟现在的健美广播体操差不多。据说，我们小时候非常爱玩的“捉迷藏”，是唐玄宗当年与杨贵妃卿卿我我时发明的。 古时候的人，是爱玩的，毕竟那年月没有电影、电视和网络供他们娱乐消遣。清乾隆年间，每每寒冬腊月，北京城滴水成冰，窝在家里也是冷啊，就出来活动活动吧。 于是，“北京冬运会”在结着厚冰的什刹海、护城河上演，主要项目就是冰上蹴鞠，倾城出动，场面热烈有趣。